| 主料 | ||
| 豆腐皮2张 | 猪肉150克 | 荸荠100克 |
| 胡萝卜509 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽2勺 | 蚝油1勺 | 白糖适量 |
| 料酒半勺 | 盐半勺 | 香菇50克 |
| 葱适量 | ||
豆腐皮肉卷的做法，共7个步骤
1/7. 准备食材：把猪肉、香菇、荸荠、胡萝卜全部切末。放入调料：盐、生抽、糖适量、料酒半勺、鸡精少许
2/7. 把肉馅拌匀
3/7. 捕开一张豆腐皮，把肉馅平捕在上面，用勺子压紧
4/7. 从一边往另一边卷起
5/7. 蒸锅水烧开后蒸15分钟即可
6/7. 切片装盘
7/7. 成品
点赞(634)
分享到：
豆腐的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12118人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 豆腐皮肉卷热量1427 千卡
- 脂肪48.6 克
- 蛋白质61.4 克
- 碳水化合物42.9 克
相关知识
- 1荸荠的功效与作用_荸荠的营养价值_荸荠的适合体质_荸荠适用人群
- 2荸荠的功效与作用_荸荠的营养价值_荸荠的适合体质_荸荠适用人群
- 3荸荠的选购_荸荠的存储_荸荠的食用方法_荸荠用法用量
- 4豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 5豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 6麻辣豆腐和麻婆豆腐的区别
- 7豆腐皮的选购技巧_豆腐皮的存储_豆腐皮的制作技巧_豆腐皮的食用方法
- 8豆腐皮的功效与作用_豆腐皮的营养价值_豆腐皮的适合体质
- 9豆腐皮的热量是多少
- 10胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 11胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 12胡萝卜素的作用
- 13猪肉的选购_猪肉的存储_猪肉的食用方法
- 14猪肉的功效与作用_猪肉的营养价值_适合体质_猪肉的食用禁忌
- 15回锅肉是什么
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于拉伸运动32分钟消耗的热量...
吃豆腐皮100克，热量410千卡
相当于治安164分钟消耗的热量...
吃荸荠100克，热量61千卡
相当于郑多燕小红帽10分钟消耗的热量...
银耳红枣汤
香辣蟹
青椒土豆丝
水煮肉片
牛奶炖蛋
爆炒腰花
凉拌黑木耳
红烧鸡翅
银耳汤
红烧鱼
生蚝
豆沙包
