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韭菜炒羊肝

韭菜炒羊肝

allen06

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主料
韭菜100克羊肝120克
辅料
食油适量少许少许
酱油少许味精少许

韭菜炒羊肝的做法,共2个步骤

1/2. 起锅加油,先下葱、姜末,炒出香味,加入羊肝片略炒,再入韭菜和酱油,用旺火急炒,至熟,加味精即成。羊肝要炒熟、炒匀,以免生肉有毒菌,也可先用水煮,熟后再炒,比较安全

2/2. 韭菜洗净,切成小段;羊肝洗净,去筋膜,切片

小窍门

肝鲜香,熟而不焦

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营养信息

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  • 韭菜炒羊肝热量186 千卡
  • 脂肪4.41 克
  • 蛋白质19.989999 克
  • 碳水化合物10.95 克
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