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蛋黄泥

蛋黄泥

allen06

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主料
鸡蛋35克
辅料
适量

蛋黄泥的做法,共2个步骤

1/2. 也可将蛋黄泥用牛奶,米汤,菜水等调成糊状,即可食用

2/2. 将鸡蛋洗净,放锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成,

小窍门

制作提示:
此菜在制作时要注意:选择鲜蛋做原料,煮时要凉水下锅,这样不易煮坯,煮好后立刻用凉水浸泡一下,这样易去壳。
食用方法:
适合做为早餐、中餐、晚餐、零食食用。
相关人群:
适宜4个月以上的婴儿食用。
健康提示:
这道菜软烂适口,微咸,营养丰富,喂给婴儿既可营养大脑,又可满足婴儿对铁质的需要。

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营养信息

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  • 蛋黄泥热量50 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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