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蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜

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主料
油麦菜500克
辅料
花椒适量大蒜适量适量
鸡精适量

蒜蓉油麦菜的做法,共2个步骤

1/2. 蒜拍碎切末备用,油麦菜去头洗净。

2/2. 热油,6成热时放花椒爆香后撇出,随后放入蒜末,且立即放入油麦菜,大火爆炒,不断翻炒,待所有叶子变深绿色后即可,放盐、鸡精出锅。

小窍门

its too easy(*^__^*) !
清淡素菜,健康饮食啦!

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营养信息

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  • 蒜蓉油麦菜热量160 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物5 克
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