大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
糖醋马面鱼

糖醋马面鱼

小厨飘香

小厨飘香

12509人浏览
分享到:
收藏(903)
马面鱼学名叫绿鳍马面鲀,潮汕俗名:迪仔;在上海和闽浙一带称橡皮鱼、剥皮鱼,在北方称猪油、皮匠鱼、面包鱼、烧烧角。马面鱼是一种温暖性近底层鱼类,主要分布于我国东、南、黄、渤海,朝鲜和日本,也见于南非。不仅产量高,而且鱼汛比较集中,其主要汛期在2月上旬至5月下旬。目前以我国东海的产量为最多,最高年产量已达25万吨左右,已成为我国仅次于带鱼的第二位的海洋经济鱼类品种。马面鱼资源丰富,无毒,含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分。马面鱼的营养价值不比其它鱼类差,是一种价廉物美的食用鱼类
主料
马面鱼适量
辅料
白糖适量适量生抽适量
老抽适量料酒适量胡椒粉适量
适量姜片适量香葱适量

糖醋马面鱼的做法,共9个步骤

糖醋马面鱼的做法图解1

1/9. 将马面鱼清洗干净,用厨房纸擦拭。将鱼的每一面横切两刀,然后两面涂抹盐和胡椒粉,腌制1个小时。

糖醋马面鱼的做法图解2

2/9. 将糖、醋、生抽、老抽、料酒、胡椒粉加水搅拌均匀,为料汁备用。

糖醋马面鱼的做法图解3

3/9. 锅内倒油,加热至6、7成,放姜片。

糖醋马面鱼的做法图解4

4/9. 放入马面鱼。

糖醋马面鱼的做法图解5

5/9. 小火煎至两面金黄。

糖醋马面鱼的做法图解6

6/9. 倒入料汁,大火烧开后,改小火,使鱼的两面蘸料均匀。

糖醋马面鱼的做法图解7

7/9. 可以盖上盖子闷一会。

糖醋马面鱼的做法图解8

8/9. 最后大火收汁。

糖醋马面鱼的做法图解9

9/9. 撒上小葱末即可装盘。

点赞(5841)
分享到:
收藏(903)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12509人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 糖醋马面鱼热量249 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质18.1 克
  • 碳水化合物1.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看