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黄芪冬瓜骨头汤

黄芪冬瓜骨头汤

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主料
猪骨头1000克冬瓜400克洋菇150克
枸杞7.5克黄芪22.5克当归2片
辅料
鲜香菇3~4朵冰糖150克少许

黄芪冬瓜骨头汤的做法,共4个步骤

1/4. 把冬瓜切块,黄芪和党参处理成合适的大小,生姜去皮切片,骨头洗干净。

2/4. 将蔬菜和药材及生姜先放进汤煲待用,烧水准备飞掉骨头的血水和腥味。

3/4. 水沸后放进骨头,将血水煮干净为止。

4/4. 接下来把有泡沫的水倒掉,骨头洗干净,最后把骨头也放进汤煲,加水一起煲2个小时,然后调入盐和鸡精,这样一道简单又养生的汤就煲好了!

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营养信息

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  • 黄芪冬瓜骨头汤热量2153 千卡
  • 脂肪15.14 克
  • 蛋白质72.29 克
  • 碳水化合物102.58 克
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