| 主料 | ||
| 馒头一个 | 鸡蛋一个 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 食用油少许 | |
煎馒头片的做法，共2个步骤
1/2. 鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀。
2/2. 馒头切薄片，放入鸡蛋液中泡十几秒钟，均匀的裹上一层蛋液，放入煎锅中煎至两面金黄即可。
小窍门
煎锅里随自己喜欢可以放油或者不放油。
配上一杯牛奶和一碟小黄瓜，就是一份完美的早餐。
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| 主料 | ||
| 馒头一个 | 鸡蛋一个 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 食用油少许 | |
1/2. 鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀。
2/2. 馒头切薄片，放入鸡蛋液中泡十几秒钟，均匀的裹上一层蛋液，放入煎锅中煎至两面金黄即可。
煎锅里随自己喜欢可以放油或者不放油。
配上一杯牛奶和一碟小黄瓜，就是一份完美的早餐。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于酒保62分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于板球44分钟消耗的热量...
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