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家常排骨乱炖

家常排骨乱炖

baixing

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主料
排骨(切好块)适量土豆适量茄子适量
豆角适量葱段5段姜片5大片
八角2块桂皮一块香叶2片
辅料
黄酒适量酱油适量少许

家常排骨乱炖的做法,共3个步骤

1/3. 排骨洗净放入锅中,加入水,水要多些,没过排骨后还要再继续加一些。大火做开,撇去浮沫。土豆和茄子洗净切成滚刀块,豆角摘好掰成小段洗净。土豆切好后先放到水里防止变黑,茄子可以不去皮,也要放入盐水里防止变黑。备用。

2/3. 锅中加入葱姜、八角、桂皮、香叶,再加入黄酒和酱油,搅拌均匀,转小火,盖锅盖。

3/3. 炖到1小时左右,加入切好块的土豆和豆角,继续再炖半小时,这时加入茄子,再炖20分钟左右,加入盐,搅拌均匀,再炖10分钟即可。

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营养信息

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  • 家常排骨乱炖热量510 千卡
  • 脂肪15.2 克
  • 蛋白质58.2 克
  • 碳水化合物186.25 克
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