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排骨乱炖

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玛莎的厨房

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回到家看着这些乱七八糟的菜,也整理不出个头绪,再加上嗓子疼,是不是带动着脑子也不大灵光,于是我选择做个乱炖,什么都有,还省事,不过味道经过我的验证确实不错,很可惜的是我的嗓子问题我只能吃些白菜 土豆这样好烂的,吃了一小块胡萝卜差点噎着,排骨就更不用说了,俺娘说了,俺这辈子是个穷命,看样是真的!~~~~
主料
排骨一斤半胡萝卜半根水萝卜半根
土豆一个白菜少许
辅料
花椒适量葱姜片适量八角适量
香叶适量适量酱油适量
适量白酒适量豆豉适量
海天黄豆酱适量

排骨乱炖的做法,共4个步骤

排骨乱炖的做法图解1

1/4. 将胡萝卜,水萝卜,土豆,白菜切成小块备用。

排骨乱炖的做法图解2

2/4. 排骨飞水去血沫,然后用水洗干净备用用。

排骨乱炖的做法图解3

3/4. 锅中倒入热油,加入花椒爆香,然后加入葱姜片,八角,香叶,略翻炒,放入排骨翻炒五分钟加足够的水没过排骨,大火煮沸后小火炖30分钟,煮沸后可以加入胡萝卜,因为水萝卜跟土豆白菜比较容易烂可以先炖胡萝卜跟排骨,此时不要加酱油跟盐这些调味料,因为排骨过早的接触盐分,会让肉质变得比较硬,可以稍微加一点醋,可以让肉质更容易酥烂。

排骨乱炖的做法图解4

4/4. 半个小时后,加入白萝卜 土豆 白菜,此时加入酱油,盐,白酒,豆豉,海天黄豆酱,因为喜欢黄豆酱的味道所以加了一勺,再小火炖20分钟,让排骨入一点咸味,如果此时汤汁很少的话可以适当添加一点水。

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营养信息

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  • 排骨乱炖热量1682 千卡
  • 脂肪21.41 克
  • 蛋白质24.48 克
  • 碳水化合物40.38 克
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