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番茄蛋汤

番茄蛋汤

泡泡00000074

泡泡00000074

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主料
鸡蛋2枚番茄一个
辅料
适量少许大蒜少许
食用油适量

番茄蛋汤的做法,共4个步骤

1/4. 切开番茄,把鸡蛋搅拌好

2/4. 先放油进锅,油开后倒入番茄,稍微炒一下,加入水一碗,视情况而定水的多少,加盐等调味料(不要加葱和味精)

3/4. 等开后,沿锅边加入鸡蛋,等一下时间十几秒就可以了,用锅铲轻而快的铲一下锅内的鸡蛋,不要让鸡蛋粘上锅壁

4/4. 煮上一会,起锅加葱花、味精

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营养信息

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  • 番茄蛋汤热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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