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荷塘小炒素

荷塘小炒素

baixing

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主料
白藕适量百合适量西芹适量
马蹄适量
辅料
红甜椒适量少许

荷塘小炒素的做法,共5个步骤

1/5. 将白藕去皮切成薄片,浸泡在清水里;

2/5. 红甜椒切圈、西芹切小片、百合掰成片、马蹄去皮切厚片;

3/5. 适量水烧开,放入藕片汆烫1分钟左右,捞起冲凉水并沥干备用;

4/5. 锅烧若热加入少许油,放入红甜椒、西芹、马蹄翻炒片刻;

5/5. 倒入沥干水份的藕片,快速翻炒片刻,加入适量盐调味;关火、离灶,加入百合炒匀即可。

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营养信息

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  • 荷塘小炒素热量196 千卡
  • 脂肪0.52 克
  • 蛋白质5.81 克
  • 碳水化合物53.96 克
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