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锅仔香辣鱼

锅仔香辣鱼

客家人0000002

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主料
草鱼一条
辅料
少许鸡精少许料酒少许
老抽适量姜片适量淀粉适量
葱段适量蒜片适量老干妈油泼辣椒一大勺
花椒少许桂皮适量大料少许
干辣椒少许红椒少许剁椒少量
洋葱适量青椒凉油少许陴县豆瓣一大勺

锅仔香辣鱼的做法,共4个步骤

1/4. 草鱼一条,处理鱼块薄厚要适当,太厚了不容易如味,薄了容易散掉哦

2/4. 用少许盐、鸡精、料酒、老抽、姜片、淀粉把鱼块腌片刻,入油锅炸至微黄。

3/4. 准备葱段、蒜片、花椒、桂皮、大料、干辣椒、红椒、剁椒、洋葱、青椒、凉油(要多放一些哦)放入花椒、大料、桂皮炸出香味后放入干辣椒、剁椒、红椒翻炒片刻。

4/4. 接着放入陴县豆瓣、老干妈油泼辣椒各一大勺,然后加葱段、蒜片、炸好的鱼翻炒,均匀后放入提前用洋葱、青椒垫底的砂锅中。

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营养信息

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  • 锅仔香辣鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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