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宫保鸡丁

宫保鸡丁

小厨飘香

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看到大家这几天都在做川菜,我也很想试试身手,但是女儿这两天上火了,不敢吃辣的,所以,今天我就做了个不太辣的宫保鸡丁。这道菜集酸甜咸辣于一体,口感"软硬脆香"皆有,是一道百吃不厌的家常菜。
主料
鸡脯适量胡萝卜适量
辅料
辣椒适量油炸花生米适量适量
适量大蒜适量白糖适量
适量生抽适量料酒适量
淀粉适量

宫保鸡丁的做法,共9个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/9. 将鸡脯切丁,用料酒、生抽和淀粉搅拌腌制。

宫保鸡丁的做法图解2

2/9. 将胡萝卜、辣椒切丁,葱姜蒜切末。

宫保鸡丁的做法图解3

3/9. 糖、醋、生抽及蒜末、葱花、淀粉调汁。

宫保鸡丁的做法图解4

4/9. 鸡丁过油盛出备用。

宫保鸡丁的做法图解5

5/9. 锅内倒油,油热后炸辣椒。(喜欢辣的可以多放一些)

宫保鸡丁的做法图解6

6/9. 辣椒炸出香味,倒入胡萝卜和辣椒丁,翻炒两分钟。

宫保鸡丁的做法图解7

7/9. 倒入鸡丁翻炒。

宫保鸡丁的做法图解8

8/9. 倒入调味汁。

宫保鸡丁的做法图解9

9/9. 倒入花生米,翻炒几下出盘。

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营养信息

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  • 宫保鸡丁热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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