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新年宴客菜-牛肉炖柿子

新年宴客菜-牛肉炖柿子

lucy00000

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主料
牛肉300克西红柿200克
辅料
料酒5克酱油10克花椒2克
大料4克桂皮4克草果4克
鸡精2克8克姜片3克
葱花3克蒜片3克香菜1克
牛奶10克啤酒50克

新年宴客菜-牛肉炖柿子的做法,共7个步骤

1/7. 用刀背把牛肉拍松后,将牛肉切块,西红柿去皮后切块,葱、姜、蒜切片。

2/7. 牛肉入沸水锅中焯水,加一点儿牛奶,控干水份备用。

3/7. 炒锅中放油,大火烧热,入花椒、大料、桂皮、草果、葱、姜、蒜爆锅,然后放入焯水的牛肉,煸炒变色,放入料酒、酱油,适量热水、少许啤酒。

4/7. 水开15分钟后,转小火炖1个小时,

5/7. 放入切好的西红柿,15分钟左右,炖至西红柿几乎都融入汤中。

6/7. 放入鸡精、盐,盐一定不要早放,否则牛肉不易炖烂。

7/7. 大火收汤,这样汤比较入味,出锅,放香菜。

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营养信息

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  • 新年宴客菜-牛肉炖柿子热量407 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质28.17 克
  • 碳水化合物2.8 克
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