大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蒸榆钱

蒸榆钱

江南偏北

江南偏北

11612人浏览
分享到:
收藏(753)
榆钱生吃很甜,越嚼越香、榆钱还可以加玉米面和成团蒸窝窝头、榆钱还可以炒鸡蛋、榆钱煎饼、都是很美味的
主料
榆钱、适量面粉适量蒜末、、适量
青椒粒适量香菜适量适量
香油适量花椒适量芝麻适量
蒜、适量辣椒、适量香菜、适量
味精适量醋、适量辣椒油适量

蒸榆钱的做法,共8个步骤

蒸榆钱的做法图解1

1/8. 新鲜的榆钱、摘好、洗净放在篦子上、篦子悬空沥去多余的水分、水多了办的面就要多、蒸出来不好看、也影响口感。

蒸榆钱的做法图解2

2/8. 把沥去水份的榆钱放入盆中、加面粉搅拌、使每片榆钱上都要沾上面粉、使面粉把榆钱给包起来。

蒸榆钱的做法图解3

3/8. 锅内放水烧开、把沾满面粉的榆钱倒在篦子上、把盆中多余的面粉留下来、如果把多余的面粉也到上蒸、那么蒸出来会是粘在一起的、多余的面粉可另作他用。

蒸榆钱的做法图解4

4/8. 盖上盖子大火蒸15分钟就可以了、如果你蒸的比较厚可以中间用筷子轻拌一下、使其受热均匀、熟的更快。

蒸榆钱的做法图解5

5/8. 把蒸好的榆钱倒入大碗中、加盐、用筷子拌均、这时你会看到一片一片的、很散、很好看、这样才好吃。

蒸榆钱的做法图解6

6/8. 调料:蒜末、青椒粒、香菜、醋、香油、辣椒油、红红的我里面加了芝麻、花椒、很香、辣椒油是我一年365天每天都必不可少的、在吃之前把蒜、辣椒、香菜、味精、醋、香油、稍加些凉开水、不要放盐了、都放在一个碗内搅拌、吃的时候浇在蒸好的榆钱上面就可以了。

蒸榆钱的做法图解7

7/8. 把调料浇在上面、吃的时候拌一下、 好吃的不行。

蒸榆钱的做法图解8

8/8. 搅拌一下、真的很香、当不住的诱惑。

小窍门

榆钱健脾安神,清心降火,止咳化痰,清热利水,对失眠也有一定的疗效。
       每100克榆钱果实含水分82克,蛋白质3.8克,脂肪1.0克,碳水化合物8.5克,粗纤维1.3克,钙280毫克,磷100毫克,铁22毫克,胡萝卜素0.73毫克。
点赞(6801)
分享到:
收藏(753)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11612人查看,0条评论

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看