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吉庆有鱼-我菜年年有鱼

吉庆有鱼-我菜年年有鱼

偶然0000000

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主料
鲈鱼1条(约700)克
辅料
朝天椒3支香葱1棵老姜1块(约5)克
大蒜2瓣食用油1汤匙(15毫升)生抽2汤匙(30毫升)
白砂糖2茶匙(10)克绍酒2汤匙(30毫升)1茶匙(5)克

吉庆有鱼-我菜年年有鱼的做法,共8个步骤

1/8. 将鲈鱼剪去鱼鳍,取出去鳞,幷用流动水将表面清洗干净。

2/8. 再从鱼身侧鳍的位置将鱼头切下,用流动水将鲈鱼内部冲洗干净。

3/8. 从切去鱼头的截面开始,从鱼背部下刀切成1cm宽的薄片,注意保持鱼肚部分的鱼肉相连,一直切至鱼尾

4/8. 香葱洗净,切碎。大蒜剥去外皮,剁碎。老姜削去外皮用朝天椒一起切碎。

5/8. 将鲈鱼肉展开,依次叠摞,整齐地排放在盘中,撒入盐调味,再摆上生姜片和葱段。

6/8. 将排好鱼肉的盘子放入蒸锅中,用大火蒸制5分钟。

7/8. 中火烧热炒锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上端,能感到有热气升腾),将蒜碎、姜碎和朝天椒碎放入爆香,随后放入绍酒、生抽和白砂糖,用小火炒制完全融化。

8/8. 最后将炒好的三杯汁淋在蒸好的鲈鱼肉上,再撒上香葱碎即可。

小窍门

在我国的传统民俗中,鱼因为和“余”、“玉”谐音而被赋予富贵、吉祥的含义。因此,在全家
团圆的时时刻,鱼自然当仁不让的成为年夜饭中不可缺少的菜肴,以“鱼”来寓意年年有余。今天

做的这道吉庆有余,不仅以鲜美的鲈鱼如孔雀开屏般舒展着身姿,以最大限度吸收着汤汁,还没忘
记在盘中向家人展现那华丽的“羽毛”,令团圆的餐桌上锦上添花、年年有鱼。

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营养信息

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  • 吉庆有鱼-我菜年年有鱼热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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