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酱烧猪蹄

酱烧猪蹄

我爱美食000153

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主料
猪蹄一或二个
辅料
料酒(最好买家烧料酒)少许姜片适量葱段适量
花椒适量尖椒适量八角二片
大蒜少许生抽适量老抽适量
少许鸡精少许

酱烧猪蹄的做法,共5个步骤

1/5. 猪蹄洗干净后放入沸水里过一下,大概2-3分钟。然后放入凉水冲下再晾干(这样皮会比较Q)。

2/5. 将猪蹄放入高压锅,倒入水(没过猪蹄即可),放适量料酒,姜片、葱段、少许花椒、二片八角、一点点盐(或不放);大概大火炖开后改小火再烧个5-10分钟,总过程30分左右就行了,如果想吃烂些就再烧会儿。

3/5. 炖好后出锅晾干,里面的汤留着备用(可别倒掉了)。

4/5. 倒油将尖椒、姜片、蒜、葱爆香,放入猪蹄翻炒,加入适量盐、生抽、老抽(多一点)、糖继续翻炒一下。

5/5. 将锅中留用的汤加入,如果想多汁就多些,反之就加少些,直至不粘锅为好,调入鸡精即可出锅,为了美观再将葱花洒上

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营养信息

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  • 酱烧猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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