| 主料 | ||
| 大头菜适量 | 西红柿适量 | 海带适量 |
| 冻羊肉片适量 | 鲜虾仁适量 | |
| 辅料 | ||
| 鸡精少许 | 盐少许 | 食用油适量 |
美味大杂烩的做法，共3个步骤
1/3. 将西红柿、大头菜、海带切成小块备用，羊肉片化冻
2/3. 锅中放适量油，油热后放入西红柿翻炒，炒出红红的汤后放入大头菜继续翻炒
3/3. 炒至半熟时放入海带、羊肉片、鲜虾仁翻炒，最后放入盐、鸡精调味即可
小窍门
这是本人短短的几个月菜龄中头一次上菜，不足之处还请菜友们多多包涵！！
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吃西红柿100克，热量16千卡
相当于吹号角8分钟消耗的热量...
吃海带100克，热量13千卡
相当于思考13分钟消耗的热量...
吃大头菜100克，热量22千卡
相当于曼波舞7分钟消耗的热量...
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