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炸猪排咖喱饭

炸猪排咖喱饭

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主料
炸猪排3块胡萝卜100克土豆200克
洋葱100克米饭600克
辅料
咖喱块100克食用油1汤匙(15毫升)饮用水500毫升

炸猪排咖喱饭的做法,共5个步骤

1/5. 将炸猪排改刀切成小块;土豆去皮,切成丁;洋葱剥皮洗净,切成细丝;胡萝卜洗净切丁.

2/5. 中火烧热锅中的油,待烧至6成热时将洋葱放入爆香,随后放入土豆块和胡萝卜翻炒使其表面稍稍炒至上色.

3/5. 将饮用水倒入锅中,大火烧沸后转小火煮10分钟.期间不断撇去浮沫.

4/5. 先关火,将好侍咖喱块掰成小块放入锅中,咖喱完全溶解后,继续用小火炖煮5分钟至咖喱呈稠糊状,期间不停用汤勺顺时针搅拌均匀。

5/5. 最后将米饭盛入盘中,摆上炸猪排,再将煮好的日式咖喱淋在上面即可。

小窍门

放入咖喱块溶化时一定要记住先关火,不然结果就是整锅咖喱都焦了,我试过好几次,每次都失败告终.

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营养信息

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  • 炸猪排咖喱饭热量919 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物61.34 克
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