大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
爆炒鱿鱼卷

爆炒鱿鱼卷

tngtng7

tngtng7

10926人浏览
分享到:
收藏(314)
主料
新鲜的鱿鱼1斤青尖椒1根红椒1根
辅料
适量适量大蒜适量
胡椒少许少许花椒少许
料酒少许

爆炒鱿鱼卷的做法,共3个步骤

1/3. 鱿鱼洗净,切成片,在鱿鱼片上划上几刀。在水里焯一下,水不开的时候就要放进去,打卷了就要捞出不,不然焯老了就不好吃了。沥干水。

2/3. 青尖椒、葱切成段;红椒、姜切丝;蒜切片。

3/3. 锅内倒入油依次放入花椒、鱿鱼、青尖椒、红椒、葱、姜、蒜、盐、胡椒、料酒翻炒几下即可出锅。

点赞(4240)
分享到:
收藏(314)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

爆炒鱿鱼卷的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10926人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 爆炒鱿鱼卷热量138 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物52.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看