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蒜香土豆泥

蒜香土豆泥

tngtng7

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主料
土豆适量大蒜适量
辅料
黄油适量黑胡椒适量

蒜香土豆泥的做法,共3个步骤

1/3. 土豆洗净去皮,切厚片蒸熟过筛压成泥备用(有人会用牛奶将土豆煮熟,我不喜欢热牛奶的味道,选择蒸熟,根据个人喜好吧)。

2/3. 锅中放入黄油,将切好的蒜末炒香出味,浇在土豆泥上,加适量盐和少许黑胡椒拌匀备用(生吃大蒜营养效果更好,可我喜欢爆香的,只好多吃点儿弥补啦,呵呵)。

3/3. 去适量混和均匀的土豆泥揉搓成团,放入模型中压成型取出即可(没有模型的可以揉搓成袖珍的小球,一样惹人喜爱哦)。

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营养信息

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  • 蒜香土豆泥热量306 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质6.5 克
  • 碳水化合物44.8 克
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