大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
酸奶茄子羊排

酸奶茄子羊排

tngtng7

tngtng7

10702人浏览
分享到:
收藏(916)
主料
羊里脊 羊里脊400克
辅料
羊里脊橄榄油1汤匙(15 毫升)1/2茶匙(3)克茄子 橄榄油1汤匙(15 毫升)
洋葱1个茄子700克咖喱粉1茶匙(5)克
白酸奶150克150毫升1/2茶匙(3)克
白胡椒粉1/3茶匙(2)克

酸奶茄子羊排的做法,共5个步骤

1/5. 羊里脊做法:羊里脊用盐和黑胡椒碎调味。

2/5. 中火加热平底锅中的橄榄油,待烧热后将羊里脊放入平底锅中两面各煎约1分钟,然后转小火,继续煎约3分钟即可。

3/5. 茄子做法:中火加热锅中的橄榄油,待烧热后将洋葱碎和咖喱粉放入锅中翻炒2分钟,接着放入茄子小块继续翻炒约2分钟。

4/5. 将水倒入锅中,大火烧沸后,转小火加盖焖煮约8分钟。

5/5. 最后调入白酸奶混合均匀,再用盐和白胡椒粉调味即可。

点赞(182)
分享到:
收藏(916)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

茄子的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10702人查看,0条评论

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看