| 主料 | ||
| 土豆适量 | ||
香酥炸薯条的做法，共3个步骤
1/3. 将土豆去皮洗净，切成长条状，放入水中备用。
2/3. 将切好的土豆条放入沸水中煮2—3分钟，捞出沥干水分晾凉，然后放入冰箱中冷冻，冻硬后随吃随炸。
3/3. 锅中放入适量油，加热至6成热时放入冻好的薯条，炸至金黄色即可捞出沥干油份。
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| 土豆适量 | ||
1/3. 将土豆去皮洗净，切成长条状，放入水中备用。
2/3. 将切好的土豆条放入沸水中煮2—3分钟，捞出沥干水分晾凉，然后放入冰箱中冷冻，冻硬后随吃随炸。
3/3. 锅中放入适量油，加热至6成热时放入冻好的薯条，炸至金黄色即可捞出沥干油份。
吃薯条100克，热量298千卡
相当于游泳50分钟消耗的热量...
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相当于打理草坪14分钟消耗的热量...
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