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咖喱虾仁炒饭

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蹭饭帝

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主料
米饭一大碗鸡蛋两个虾仁一些
胡萝卜半个青豆少许
辅料
洋葱适量适量

咖喱虾仁炒饭的做法,共5个步骤

1/5. 将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用,锅里放3汤匙油烧热,倒入鸡蛋液,用铲子不停的搅和鸡蛋,直到凝固成鸡蛋块儿.不要炒的时间太长,刚一凝固即可。这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩,然后把鸡蛋从锅里取出待用

2/5. 另起锅放油,烧热后先放入洋葱丁,胡萝卜丁和青豆先煸炒几下

3/5. 然后加入倒入虾仁,加少许盐反翻炒下,盛出待用

4/5. 锅中少许油热后,转小火放入一小块咖喱块,用锅铲把它搅拌融化

5/5. 倒入米饭炒散炒均匀后,倒入鸡蛋花和虾仁洋葱这些配料,加适量的盐翻炒下即可出锅

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营养信息

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  • 咖喱虾仁炒饭热量582 千卡
  • 脂肪11.11 克
  • 蛋白质32.86 克
  • 碳水化合物43.82 克
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