西兰花胡萝卜腊肉饭

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西兰花胡萝卜腊肉饭（为秋而生）胡萝卜：丰富VA对皮肤干燥、口唇发干有效。西兰花：秋天的西兰花花茎中营养含量最高，爽喉、开音、润肺、止咳，更是天然的血管清理剂。洋葱：增强人体免疫力，能够使人精神畅快，还可使人体呼吸顺畅。tips：胡萝卜要先炒，胡萝卜素在油脂中才转化VA被吸收...

西兰花胡萝卜腊肉饭的做法，共5个步骤

1/5. [材料准备]西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁，腊肉一小块，隔夜米饭微波下备用

2/5. 起锅点小火，加适量冷油和胡萝卜翻炒

3/5. 待油变成胡萝卜色时放洋葱和切片的腊肉

4/5. 开大火，放西兰花和米饭继续翻炒

5/5. 加适量的盐和鸡精，关火，炒匀装盘就好享用啦~

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