| 主料 | ||
| 腌好的牛肉适量 | 盐适量 | 淀粉适量 |
| 生菠萝切片适量 | 红绿灯笼椒切片适量 | 红萝卜切片适量 |
| 黄瓜切片适量 | ||
灯笼椒菠萝炒牛肉的做法，共2个步骤
1/2. 先炒牛肉到七八成熟，盛起备用；
2/2. 另起油锅，先放灯笼椒、红萝卜下油锅，炒到六七成熟时放黄瓜和菠萝，再放盐翻匀，再倒入炒好了的牛肉，翻匀（喜欢的可勾个薄芡），上碟！
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吃淀粉100克，热量364千卡
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吃牛肉100克，热量125千卡
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吃菠萝100克，热量50千卡
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