这个菜一上桌LG就笑了.叫儿子看是哪盗版的.确实是在一客家菜馆盗版的.那天不想做饭.他说带我去一家餐馆吃.当时吃到这个菜时我就想了回家自己做.因为我觉得师傅做得太咸了.这里所说的葱油不是香葱.是干葱. 湛江特产沙姜在这是主角.据说可以补血.吃过这种姜的人就知道这姜的香味有多特殊.听说别的地方是种不出来的,所以不常见到.有段时间我们家吃沙姜白切鸡.LG可以把剩下的沙姜油拌饭吃.这是经过我改良的做法.明天我跟朋友们就要去吃这家餐馆.大家可以尝尝了.
| 主料 | ||
| 猪肚适量 | 生粉适量 | 水适量 |
| 盐适量 | 香葱适量 | 姜片适量 |
| 酱油适量 | 蚝油适量 | 糖适量适量 |
| 香菜适量 | ||
葱油猪肚的做法，共4个步骤
1/4. 猪肚用生粉抓.反复冲洗几次后放开水锅中烫过马上捞出用冷水洗过再放开水锅煮一会再取出冲水.反复三次(这样做出来的凉拌猪肚才爽口).
2/4. 把处理好的猪肚放锅里加水/盐/八角/姜片/香葱一条一起煮到猪肚熟透取出放凉切条.
3/4. 沙姜切末.干葱切片油锅烧热把它们放入爆一会(酒楼是用热油淋的.不爆.我不喜太生的干葱和沙姜.太辣).
4/4. 放酱油/适量糖/蚝油.煮成一个调料汁.关火.倒在上面放有香菜的猪肚上.
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营养信息
详细信息>>- 葱油猪肚热量769 千卡
- 脂肪19.91 克
- 蛋白质35.88 克
- 碳水化合物134.59 克
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吃猪肚100克，热量110千卡
相当于掸灰尘44分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于打磨地板14分钟消耗的热量...
吃姜片100克，热量41千卡
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