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爆炒鱿鱼卷

爆炒鱿鱼卷

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主料
鱿鱼适量四季豆适量

爆炒鱿鱼卷的做法，共2个步骤

1/2. 鱿鱼打花刀,四季豆切断。

2/2. 分别烫过水,使鱿鱼卷起卷,再和四季豆炒,勾薄芡。

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营养信息

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  • 爆炒鱿鱼卷热量297 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物11.3 克
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