伤心凉粉有两种说法：一为居住在洛带镇的当年湖广填四川来的广东客家人思念家乡时做的凉粉，因为思念而伤心，故得名；二则指该凉粉秃辣，吃了凉粉的人都会被辣出眼泪，个个泪汪汪，别人还以为遇到了什么伤心事
| 主料 | ||
| 豌豆凉粉适量 | 绿豆芽适量 | 脆花生仁碎适量 |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 熟芝麻适量 | 酱油适量 |
| 醋适量 | 熟油辣椒适量 | 鲜小米辣适量 |
| 蒜泥水适量 | 花椒粉适量 | 味精适量 |
| 香油适量 | 白糖适量 | |
伤心凉粉的做法，共6个步骤
1/6. 凉粉切条待用。
2/6. 小米辣洗净。
3/6. 把小米辣剁碎。
4/6. 豆芽煮熟凉冷待用。
5/6. 豆芽铺碗底，用凉粉盖住。
6/6. 将酱油、醋、熟油辣椒、鲜剁辣椒、蒜粒、花椒粉、味精、香油、糖、葱花、花生仁碎 、熟芝麻放入，吃食拌匀即成 （这图是正宗的伤心凉粉）。
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吃凉粉100克，热量38千卡
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吃绿豆芽100克，热量22千卡
相当于打磨地板5分钟消耗的热量...
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