| 主料 | ||
| 鱿鱼适量 | 韭菜适量 | 大蒜末适量 |
| 料酒适量 | 味精适量 | 盐适量 |
好吃吃韭菜炒鱿鱼的做法，共3个步骤
1/3. 把鱿鱼，韭菜切好，大蒜末炝锅。
2/3. 放入鱿鱼，点入料酒，炒8分熟。
3/3. 放入韭菜炒的韭菜变软，放味精，盐就可以了。
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营养信息
详细信息>>- 好吃吃韭菜炒鱿鱼热量345 千卡
- 脂肪1.67 克
- 蛋白质21.449999 克
- 碳水化合物52.8 克
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吃料酒100克，热量114千卡
相当于劈叉46分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于足球41分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于迪斯科6分钟消耗的热量...
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