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小白菜鲜肉生煎包

小白菜鲜肉生煎包

洛库洛库

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一场场秋雨过后,气温骤降,没有过度,一下子就觉得很冷了。每年十一之后俺的手脚准时变得冰凉,今年却提前了,难道俺真的老了?!每当脑子闪过这样的想法时,俺的第一反应绝对不是“应该好好锻炼身体了”,而是“应该趁着秋天来临食补一下了”!还真是吃货一个!
天热的时候,不愿意在厨房里大动干戈,什么简单弄什么。每次妈妈在电话里说家里吃包子饺子的时候,俺只有咽口水的份儿,即使再想吃,俺也不愿意去弄,省得满身大汗。现在暑气全退,俺又可以随意在厨房折腾了!许久不玩面了,生怕玩面的技术又退到零蛋,俺这入秋的第一折腾就玩面了!
主料
小白菜750g适量猪肉馅750g适量黑木耳少许适量
面粉3杯适量干酵母1茶匙适量温水适量
适量适量生抽适量
甜面酱适量花椒粉适量色拉油适量
辅料
适量适量

小白菜鲜肉生煎包的做法,共9个步骤

1/9. 发面干酵母放入35摄氏度左右的温水中,搅拌至全部溶解,放置10分钟。

2/9. 取面粉3杯,放入盆中,慢慢倒入酵母水,用筷子搅拌,成棉絮状,之后用手揉成团,多揉几次,至面团光滑,之后盖上湿布放置温暖处,饧发40-60分钟。

3/9. 打开湿布,看面团膨胀至2倍大小,中间出现蜂窝状,表明面发好了。

4/9. 拌馅小白菜择去黄叶,洗净,放入热水中焯烫,之后挤干水分,切成1cm左右的小段。切碎之后,再次挤干水分。黑木耳少许,泡发好,洗净,之后切成细丝。葱姜去皮洗净,分别切成末,备用。

5/9. 猪肉馅3分肥7分瘦,放入盆中,倒入少许色拉油,放入葱姜末、甜面酱、盐、生抽和少许花椒粉,朝一个方向搅拌均匀,之后放置10分钟,充分入味儿。

6/9. 之后放入小白菜和黑木耳丝,搅拌均匀。

7/9. 包制取少许面粉洒在面板上,将面团搓成长条,分成均匀的面剂,擀成中间厚边缘薄的皮。

8/9. 取足够馅料,包成包子。放在面板上,二次饧发10分钟左右。

9/9. 煎制取不粘锅,烧热,之后放入少许油,将包子码放整齐,之后添加少许水(水高约为三分之一的包子高),盖上锅盖,中火,其间转动锅,听到滋滋声之后转为小火,慢慢煎至两面金黄熟透。

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营养信息

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  • 小白菜鲜肉生煎包热量682 千卡
  • 脂肪109.8 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物104.2 克
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