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香脆多春鱼

香脆多春鱼

瑞瑞37

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主料
冰冻多春鱼适量面包屑适量鸡蛋适量
辅料
葱段适量姜片适量酱油适量
料酒适量鸡精适量适量
面粉适量

香脆多春鱼的做法,共4个步骤

1/4. 将多春鱼解冻、清理干净,将葱段、姜片、酱油、料酒、鸡精、少许盐拌匀,放置1~2小时使其入味。

2/4. 将鱼用厨房纸(我没有,用的面巾纸^_^)抹干水份,鸡蛋加面粉、另加适量的水调成面糊。

3/4. 锅中倒油烧至六成热,先将抹干水份的鱼放进鸡蛋糊里粘一下,然后再放进面包屑里裹上面包屑,之后放入油锅。

4/4. 转中小火慢炸至金黄色即可捞出。

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营养信息

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  • 香脆多春鱼热量401 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质26.76 克
  • 碳水化合物73.12 克
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