| 主料 | ||
| 南瓜500克适量 | 糥米250克适量 | 白糖适量适量 |
南瓜糯米粥的做法，共2个步骤
1/2. 南瓜洗净切块，锅放油炒南瓜
2/2. 糥米洗净放入炒好的南瓜中，加水，加盖煮熟即可
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| 主料 | ||
| 南瓜500克适量 | 糥米250克适量 | 白糖适量适量 |
1/2. 南瓜洗净切块，锅放油炒南瓜
2/2. 糥米洗净放入炒好的南瓜中，加水，加盖煮熟即可
吃糯米100克，热量355千卡
相当于念书242分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于芭蕾舞5分钟消耗的热量...
吃米粥100克，热量46千卡
相当于做作业26分钟消耗的热量...
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