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山寨地三鲜

山寨地三鲜

littlelittle

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一直都喜欢吃地三鲜,可是自己却从来没亲自做过,怕做不好。
昨天办公室吃DIY烧烤,剩下了一些菜没吃完,茄子、土豆、青椒都有,这下正好凑齐了地三鲜的原料。于是本着不浪费的原则,本人就凭着拙劣的手艺来把它们加工一下,做好做坏都认了,至少把生的做成熟的了,不浪费不浪费~~
主料
茄子1根
辅料
青椒三个土豆一个大蒜几瓣
适量鸡精适量

山寨地三鲜的做法,共8个步骤

山寨地三鲜的做法图解1

1/8. 把几种材料洗干净,土豆去皮。

山寨地三鲜的做法图解2

2/8. 将茄子和土豆切成块,青椒切段,蒜切小块。

山寨地三鲜的做法图解3

3/8. 锅内放油烧热。

山寨地三鲜的做法图解4

4/8. 放入茄子过油。待茄子变软,盛出。

山寨地三鲜的做法图解5

5/8. 另烧油,油热后放入土豆翻炒。

山寨地三鲜的做法图解6

6/8. 待土豆表面呈略焦黄时放入之前炒软的茄子。

山寨地三鲜的做法图解7

7/8. 再放入蒜和青椒,以及调味料翻炒。

山寨地三鲜的做法图解8

8/8. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 山寨地三鲜热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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