主料 | ||
牛肉片300公克适量 | 芥兰100公克适量 | 葱段100公克适量 |
姜丝50公克适量 | 辣椒2条适量 | 蚝油60㏄适量 |
鸡粉1小匙适量 | 糖1小匙适量 | 胡椒粉1小匙适量 |
米酒1大匙适量 | 香油1大匙适量 | 水100㏄适量 |
水1大匙适量 | 米酒1大匙适量 | 蛋白1/2颗适量 |
胡椒粉1小匙适量 | 嫩精少许适量 | 香油1大匙适量 |
太白粉1小匙适量 |
1/5. 牛肉片加入所有腌料搅拌均匀,放入冰箱冷藏约30分钟后取出备用。
2/5. 芥兰切约5公分长,放入沸水中汆烫至熟后捞出;辣椒切片,备用。
3/5. 热一锅倒入适量的油,立刻放入作法1的牛肉片以冷油大火快速搅拌至表面呈白色状,捞起沥干。
4/5. 作法3锅中留少许油,放入葱段、姜丝及作法2的辣椒片爆香后,加入所有调味料与作法3的牛肉片,以大火炒至收汁。
5/5. 最后放入作法2的芥兰拌匀即可。