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蚝油牛肉炒年糕粒

蚝油牛肉炒年糕粒

漪弈木一

漪弈木一

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有个人曾经跟我说,喜欢吃年糕。
而我对年糕是谈不上偏爱的。
记得每个假期一群人热热闹闹出去瞎溜达,只要吃火锅,他必会点年糕,看着满心欢喜的样子。
后来 我开始认认真真的煮年糕,好好的煮,好好的拍。
事情好像过去很久了。
看到年糕的时候,我还是会认真的煮,就算有的人从来没有吃上。
也是再不会吃上了吧。
年糕的菜谱屯了好多,还有曾跟我说过喜欢的蛋炒饭,也有好多好多。
主料
年糕3只牛肉适量西兰花适量
辅料
蚝油2勺生抽2勺老干妈一小勺
淀粉水适量

蚝油牛肉炒年糕粒的做法,共13个步骤

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解1

1/13. 熟牛肉肥瘦分开切粒(生的也可以,做法一样的)

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解2

2/13. 年糕切粒,备用;

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解3

3/13. 西兰花掰小朵,洗净;

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解4

4/13. 锅中坐水,微沸的时候放年糕,再次煮沸变软即可捞出,备用;

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解5

5/13. 锅中少许底油,放入牛肉比较肥的部分,小火煸出多余油脂;

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解6

6/13. 放入牛肉瘦肉粒,翻炒均匀,表面微焦;

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解7

7/13. 分别加入俩勺生抽和蚝油;

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解8

8/13. 加入一小勺老干妈辣酱,一小撮糖调味;

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解9

9/13. 翻炒均匀后加入焯过水的年糕粒;

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解10

10/13. 大火炒匀,淋一层薄薄的水淀粉 ;

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解11

11/13. 小火翻炒匀,上浆;

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解12

12/13. 西兰花点一点盐,焯水,变色成熟即可;

蚝油牛肉炒年糕粒的做法图解13

13/13. 西兰花垫在底下,上面放炒好的年糕牛肉。

小窍门

1.肉按手头现有材料选择都可以,生熟做法都是一样,生的也是提前炒一下,因为粒很小,成熟很快的;
2.年糕粒提前焯水变软炒起来更方便,所以记得一定要焯水哦;
3.最后勾了一个薄芡,菜品的光泽度会更好,酱汁也能更好的裹上。水淀粉就是清水加适量的玉米淀粉搅匀,薄芡的话玉米淀粉少一点,出来的芡汁一层亮亮的就可以了。

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营养信息

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  • 蚝油牛肉炒年糕粒热量894 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质32.67 克
  • 碳水化合物40.53 克
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