| 主料 | ||
| 鸡胸肉末120公克适量 | 西芹末30公克适量 | 苹果20公克适量 |
| 盐1/8茶匙适量 | 蜂蜜1/2匙适量 | 鸡高汤100cc适量 |
| 面粉1/2匙适量 | ||
西芹鸡肉酱的做法，共2个步骤
1/2. 将西芹末、去皮苹果丁加入所有调味料，以果汁机打匀。
2/2. 取锅烧热后，将作法1倒入锅内，加鸡胸肉末煮熟即成。
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| 主料 | ||
| 鸡胸肉末120公克适量 | 西芹末30公克适量 | 苹果20公克适量 |
| 盐1/8茶匙适量 | 蜂蜜1/2匙适量 | 鸡高汤100cc适量 |
| 面粉1/2匙适量 | ||
1/2. 将西芹末、去皮苹果丁加入所有调味料，以果汁机打匀。
2/2. 取锅烧热后，将作法1倒入锅内，加鸡胸肉末煮熟即成。
吃肉酱100克，热量206千卡
相当于酒保90分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于吹号角8分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于性生活128分钟消耗的热量...
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