主料 | ||
白饭100g适量 | 鸡蛋1颗适量 | 芹菜碎3g适量 |
虾仁6只适量 | 海参20g适量 | 蹄筋20g适量 |
鱿鱼丁15g适量 | 青椒丝10g适量 | 红萝卜丝10g适量 |
洋葱丝15g适量 | 青葱花4g适量 | 虾酱1大匙适量 |
油适量适量 | 盐适量适量 | 糖适量适量 |
黑胡椒粉适量适量 |
1/3. 热一炒锅,先倒入适量油,转中火加热,打入蛋后将其用锅铲炒散。
2/3. 于作法1锅内依序加入芹菜碎、虾仁、海参、蹄筋、鱿鱼、青椒丝、红萝卜丝、洋葱丝、青葱花拌炒1分钟至香味溢出。
3/3. 于作法2锅内放入白饭,转大火,以锅铲向下压的放式将白饭炒散均匀,约1分钟后放入虾酱、盐、糖、黑胡椒粉等调味料,一起拌炒均匀即可盛盘。