| 主料 | ||
| A.蒜蓉3大匙适量 | 酱油2大匙适量 | 糖1大匙适量 |
| 水5大匙适量 | 油2大匙适量 | B.面粉3大匙适量 |
| 水6大匙适量 | ||
蒜蓉酱的做法，共3个步骤
1/3. 锅中加入油，小火爆香蒜蓉。
2/3. 爆香后再加入酱油、糖、水拌匀。
3/3. 小火煮沸后加入混合均匀的调味料B，芶芡成浓稠状后放凉即可。
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| A.蒜蓉3大匙适量 | 酱油2大匙适量 | 糖1大匙适量 |
| 水5大匙适量 | 油2大匙适量 | B.面粉3大匙适量 |
| 水6大匙适量 | ||
1/3. 锅中加入油，小火爆香蒜蓉。
2/3. 爆香后再加入酱油、糖、水拌匀。
3/3. 小火煮沸后加入混合均匀的调味料B，芶芡成浓稠状后放凉即可。
吃蒜蓉酱100克，热量282千卡
相当于办公室工作188分钟消耗的热量...
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