主料 | ||
净草鱼肉200克适量 | 鲜蕃茄150克适量 | 鸡蛋清一个适量 |
清汤100克适量 | 料酒20克适量 | 精盐100克适量 |
水淀粉25克适量 | 味精2克适量 | 葱段5克适量 |
油500克适量 |
1/4. 将鱼肉洗净,斜刀切成长3厘米、宽2厘米的薄片,盛入容器内,用精盐5克、料酒10克腌渍,加鸡蛋清、水淀粉15克上浆,待用。
2/4. 将鲜蕃茄用沸水烫过后剥皮,去蒂、籽,切成与鱼片同样大小的瓣,待用。
3/4. 炒勺上火,放油,烧至四成热,放入浆好的鱼片,用筷子轻轻划散,至鱼肉呈白色时倒入漏勺,沥油。
4/4. 原勺留底油,下葱段略煸,将蕃茄下勺,烹料酒、精盐、味精、清汤,用水淀粉勾芡,再倒入鱼片,颠勺,淋入熟油,起勺装盘即可。