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番茄鱼片

番茄鱼片

3小钟

3小钟

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主料
草鱼片500克番茄2个
辅料
姜蒜末适量番茄酱适量适量
胡椒粉适量料酒适量淀粉适量
葱花适量

番茄鱼片的做法,共6个步骤

番茄鱼片的做法图解1

1/6. 草鱼片加盐,料酒,胡椒粉,淀粉,少许蛋清抓匀稍腌

番茄鱼片的做法图解2

2/6. 番茄2个去皮切成块备用

番茄鱼片的做法图解3

3/6. 热锅上油,油热后下姜蒜末爆香

番茄鱼片的做法图解4

4/6. 下番茄块炒软后,倒入番茄酱翻炒

番茄鱼片的做法图解5

5/6. 加入一大碗清水烧开后用中火再煮几分钟,待汤汁香味出来后,加盐,胡椒粉调味

番茄鱼片的做法图解6

6/6. 下入腌好的鱼片煮至变色后,撒少许葱花即可关火起锅

小窍门

1.做这道番茄鱼片,最好是选用纯粹的番茄酱而不是番茄沙司。
2.把番茄划上十字刀,入开水锅里烫个半分钟左右就很容易撕去外皮。
3.也可以在汤底里加入你喜欢的原料,比如豆腐,蘑菇,火腿等。注意在步骤5里加就可以了,等辅料煮好后再下鱼片。

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营养信息

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  • 番茄鱼片热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物4 克
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