功效:适合小朋友营养汤，增强抵抗力、解毒能力，预防感冒、坏血病
| 主料 | ||
| 番茄2个 | 西兰花200克 | 草鱼肉250克 |
| 姜片3 | ||
冬季西兰花番茄鱼片汤的做法，共2个步骤
1/2. 鱼肉切片用生抽、生粉、生油腌制备用，西兰花飞水备用，番茄切块
2/2. 姜片加水烧开倒入番茄、西兰花稍微滚一滚，再倒入鱼肉滚熟下油、盐即可
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营养信息
详细信息>>- 冬季西兰花番茄鱼片汤热量118 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物17.23 克
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吃兰花
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于跳舞6分钟消耗的热量...
吃姜片100克，热量41千卡
相当于雪地摩托12分钟消耗的热量...
凉拌木耳
木耳炒肉
麻辣小龙虾
家常豆腐
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醋溜白菜
水晶虾饺
芝士蛋糕
