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番茄鱼片

番茄鱼片

幽幽yy

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主料
黑鱼1条番茄1个
辅料
大葱适量适量香葱适量
香菜适量料酒适量蛋清适量
淀粉适量鸡精适量

番茄鱼片的做法,共7个步骤

番茄鱼片的做法图解1

1/7. 将黑鱼片用料酒,盐,蛋清,淀粉抓匀并腌制15分钟。

番茄鱼片的做法图解2

2/7. 将番茄在热水中烫一下去皮,切成大块。大葱切段。

番茄鱼片的做法图解3

3/7. 锅中放油,先下鱼片轻轻翻炒,变白后盛出备用。

番茄鱼片的做法图解4

4/7. 锅里重新放油,放葱段煸香,再放番茄炒出红汤。

番茄鱼片的做法图解5

5/7. 锅中放入料酒,清汤或水,盐,鸡精煮开。

番茄鱼片的做法图解6

6/7. 水开后放入鱼片,继续煮差不多十分钟左右,出锅前放一点水淀粉勾芡。

番茄鱼片的做法图解7

7/7. 将做好的鱼片盛在盘中,根据喜好撒一些香葱末或香菜。最后在鱼片上淋一些熟油。

小窍门

1.本菜的主要调味品是盐,在腌鱼片时可比平时腌制鱼片时略微多放一些。
2.我直接买的现成的黑鱼片。
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营养信息

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  • 番茄鱼片热量653 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物4 克
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