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肉丝粉皮

肉丝粉皮

小七96

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主料
猪通脊肉150克鸡蛋2个水发木耳50克
黄瓜50克红柿椒50克黄花菜100克
酱油10克5克5克
味精3克绿豆淀粉适量食用油60克
料酒3克

肉丝粉皮的做法,共3个步骤

1/3. 将淀粉加水搅匀,置于专门打粉皮的器皿旋子中,放入9成热水中用手左右旋转,见淀粉受热后结为一体,随即将旋子置于凉水盆中,用手轻轻地揭下粉皮放入凉水中略泡,切成宽条。

2/3. 肉切丝,葱姜切丝泡汁,黄花择净用开水焯好,粉皮略焯入盘,鸡蛋摊皮切丝,木耳,黄瓜,红柿椒切丝用水焯后控净水摆在粉皮上。

3/3. 锅放底油烧热,下肉丝煸炒,加入酱油,料酒,葱姜汁,再下入黄花,旺火翻炒,加味精,淋明油出锅盛在粉皮耻,撒蛋皮丝即可。

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营养信息

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  • 肉丝粉皮热量1057 千卡
  • 脂肪112.17 克
  • 蛋白质45.62 克
  • 碳水化合物129.97 克
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