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海蜒西葫芦

海蜒西葫芦

zs悠悠

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海蜒,是一种海鱼,身体很很小,成鱼的时候最大不过小手指长并身体细于小手指.最鲜的时候是在幼鱼时,身体很细如米粉,体长不超过二厘米,用来做汤或炒蛋都是超鲜超好吃的.
主料
西葫芦一只
辅料
海蜒半两小葱一根两勺

海蜒西葫芦的做法,共9个步骤

海蜒西葫芦的做法图解1

1/9. 西葫芦一只洗净去皮;

海蜒西葫芦的做法图解2

2/9. 海蜒半两备用;

海蜒西葫芦的做法图解3

3/9. 锅内倒油烧热;

海蜒西葫芦的做法图解4

4/9. 加入切块的西葫芦;

海蜒西葫芦的做法图解5

5/9. 煸炒出水后加清水一碗;

海蜒西葫芦的做法图解6

6/9. 煮至西葫芦熟透后加入海蜒;

海蜒西葫芦的做法图解7

7/9. 煮片刻后加盐调味;

海蜒西葫芦的做法图解8

8/9. 撒葱花后关火;

海蜒西葫芦的做法图解9

9/9. 起锅装盘即成.

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营养信息

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  • 海蜒西葫芦热量37 千卡
  • 脂肪0.18 克
  • 蛋白质1.21 克
  • 碳水化合物3.35 克
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