主料 | ||
金枪鱼肉4块 | ||
辅料 | ||
塔巴斯科辣酱3滴 | 酱油1汤匙 | 橄榄油或葵花籽油1汤匙 |
罗勒适量 | 细香葱适量 | 香菜(芫荽)适量 |
荷兰芹数枝 | 柠檬1/2个 | 芝麻1茶匙 |
山葵适量 | 无盐黄油适量 |
1/5. 芝麻放煎锅内干烤至略黄。
2/5. 挤出一茶匙柠檬汁洒入芝麻中。香草洗净沥干,留下几枝作点缀,其余切末。香草末同黄油、山葵酱、酱油、塔巴斯科辣酱一起拌入芝麻中,拌匀。
3/5. 香草混合料搓成香肠状,用铝箔包好,放入冷藏格。
4/5. 平底锅或煎锅用中高档火加热。金枪鱼两面都抹上橄榄油(或葵花籽油),每面煎3—4分钟。
5/5. 黄油卷切成圆片,在4个菜盘中各放一块鱼肉,每块鱼肉上放一片黄油,用香草点缀。