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酸豆角炒鸡丁

酸豆角炒鸡丁

尘欢07

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酸豆角,就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体 的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。 酸豆角原料好买,做法简单,天然绿色,开胃下饭,其味鲜、香、嫩、脆,既可以单独食用,又是上好的炒、煮、烤、炖配菜。
主料
酸豆角适量鸡胸肉适量
辅料
酸辣椒适量大蒜适量干红椒适量
适量食用油适量香油适量

酸豆角炒鸡丁的做法,共10个步骤

酸豆角炒鸡丁的做法图解1

1/10. 酸豆角、酸辣椒、鸡胸肉等备用。

酸豆角炒鸡丁的做法图解2

2/10. 酸豆角,切小段。

酸豆角炒鸡丁的做法图解3

3/10. 酸辣椒,干红椒切丁,大蒜切片。

酸豆角炒鸡丁的做法图解4

4/10. 鸡胸肉洗净后切丁。

酸豆角炒鸡丁的做法图解5

5/10. 加入适量的淀粉和盐,腌一会。

酸豆角炒鸡丁的做法图解6

6/10. 油锅烧热,下入干红椒和蒜片,爆香。

酸豆角炒鸡丁的做法图解7

7/10. 下入腌好的鸡丁。

酸豆角炒鸡丁的做法图解8

8/10. 鸡丁炒散。

酸豆角炒鸡丁的做法图解9

9/10. 下入酸豆角丁和酸辣椒。

酸豆角炒鸡丁的做法图解10

10/10. 炒出香味后加入适量的香油出锅即可。

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营养信息

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  • 酸豆角炒鸡丁热量422 千卡
  • 脂肪1.43 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物11.6 克
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