| 主料 | ||
| 排骨适量 | 大米适量 | 鲜香菇适量 |
| 辅料 | ||
| 胡椒粉少许 | 盐少许 | 芝麻油适量 |
| 葱花少量 | ||
香菇排骨粥的做法，共2个步骤
1/2. 排骨煮去血水，洗净，加大米
2/2. 清水烧开后慢炖至排骨熟透，加鲜香菇稍煮，加胡椒粉，盐，芝麻油，葱花调味。
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| 主料 | ||
| 排骨适量 | 大米适量 | 鲜香菇适量 |
| 辅料 | ||
| 胡椒粉少许 | 盐少许 | 芝麻油适量 |
| 葱花少量 | ||
1/2. 排骨煮去血水，洗净，加大米
2/2. 清水烧开后慢炖至排骨熟透，加鲜香菇稍煮，加胡椒粉，盐，芝麻油，葱花调味。
吃鲜香菇100克，热量19千卡
相当于缝衣服13分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于马路散步196分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于跳台滑雪4分钟消耗的热量...
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