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日本豆腐炒椒瓜

日本豆腐炒椒瓜

ls12010

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此款菜品清淡、原味,适合炎热的夏天,吃点苦瓜可以降暑气。
主料
日本豆腐2条苦瓜 一根适量苦瓜一根适量
辅料
青椒一个花椒面适量适量

日本豆腐炒椒瓜的做法,共3个步骤

日本豆腐炒椒瓜的做法图解1

1/3. 将日本豆腐切块,下锅煎至两面微黄(这次买的豆腐有点嫩)。

日本豆腐炒椒瓜的做法图解2

2/3. 青椒、苦瓜切粗条,这样味道比较浓,又不是很烂。

日本豆腐炒椒瓜的做法图解3

3/3. 将豆腐捞起控油,葱花炝锅,将青椒与苦瓜翻炒,即将熟时将豆腐倒入,翻炒几下出锅。

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营养信息

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  • 日本豆腐炒椒瓜热量270 千卡
  • 脂肪7 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物2.2 克
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