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折耳根炒腊肉

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貓儿快乐生活

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主料
折耳根适量腊肉适量干辣椒适量
辅料
蒜苗、盐巴、味精;适量

折耳根炒腊肉的做法,共2个步骤

1/2. 将折耳根掐成2厘米长的段状,淘洗干净备用;蒜苗掐去黄叶和烂叶洗净切成1厘米长的段状备用;干辣椒洗净切成1厘米长的段状备用;腊肉洗净切片备用;

2/2. 锅里倒入少量的油,油微微冒烟小火后放入干辣椒段炒香,然后中火放入腊肉片炒香炒干,最后大火放入折耳根段状快速炒匀放入盐、味精炒匀即可食用。

小窍门

炒折耳根的时间要短,放进锅里心中默数5秒即可出锅!超久折耳根容易软烂失去原有的脆感。

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营养信息

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  • 折耳根炒腊肉热量1293 千卡
  • 脂肪80 克
  • 蛋白质35.3 克
  • 碳水化合物74 克
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